Pakāpējs var likt kultūristiem atkārtoti kāpt pa kāpnēm, kas var ne tikai uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas funkciju, bet arī pilnībā izmantot augšstilbu un teļu muskuļus.
Papildus karstuma dedzināšanai, sirdsdarbības ātruma un aerobās elpošanas spējas uzlabošanai skrejceļš var vienlaikus izmantot vidukli, gurnus un kājas, lai panāktu tauku sadedzināšanu vairākās ķermeņa daļās un izveidotu perfektu apakšējo ķermeņa līkni uz tā paša instrumenta. Pakāpjoties, jūs varat vingrot vietas, uz kurām parasti nepārvietojaties, piemēram, gurnu ārpusi, augšstilbu iekšpusi un ārpusi utt. Apvienojiet jostasvietas pagriešanas mašīnas un skrejceliņa funkcijas, vingrojiet vairāk detaļu un patērē vairāk kaloriju vienā un tajā pašā vingrošanas laikā.