Romas krēsls ļauj pareizi novietot sevi, veicot dažādas kustības, sēdēt un noliecieties atpakaļ, lai attīstītu savu kodolu, vai pārlejiet, lai veiktu atpakaļ treniņus ar mērķtiecīgām kustībām.
Jūs varat izmantot šo mašīnu, lai veiktu sēdus, taisnas kāpumus, sānu līkumus, push-up, kazu muguras, hanteles vingrinājumus, lai jūs varētu samazināt mehāniskās izmaksas, uzlabot fitnesa efektivitāti un uzlabot fitnesa izklaidi.
Tas ir ļoti piemērots krūšu, plecu, muguras, vēdera muskuļu utt. Vingrošanai un apmācībai, ieskaitot stenda presi, presi, hanteles čokurošanos, sēdēšanu/sēdēšanu, push-up utt.