Romiešu krēsls ļauj pareizi novietot sevi, veicot dažādas kustības, sēdēt un noliekties atpakaļ, lai attīstītu savu kodolu, vai apgāzties, lai veiktu muguras treniņus ar mērķtiecīgām kustībām.
Jūs varat izmantot šo mašīnu, lai veiktu sēdus kāpumus, taisnus kāpumus, sānu līkumus, atspiešanos, kazas atzveltnes, hanteles vingrinājumus, tādējādi varat samazināt mehāniskās izmaksas, uzlabot fitnesa efektivitāti un uzlabot fitnesa jautrību.
Tas ir ļoti piemērots krūškurvja, plecu, muguras, vēdera muskuļu u.c. vingrināšanai un trenēšanai, ieskaitot spiešanu guļus, presi, hanteles saritināšanu, sēdus/sēdus, atspiešanos u.c.