Pēc dažu kultūristu domām, šī ir labākā mašīna muskuļu masas palielināšanai. Tajā pašā laikā simulators ir slavens ar savu drošību. Treniņa laikā sportists varēs nofiksēt stieni jebkurā augstumā, nedaudz pagriežot roku. Kādas muskuļu grupas var trenēt un palielināt uz šiem simulatoriem? Spēka treniņu aprīkojums ir nepieciešams, lai uzlabotu muskuļu reljefu un palielinātu to masu. Tie var būt bloķēti, uz brīviem svariem vai zem sava svara.
Brīvo svaru mašīnas vislabāk novietot pierobežas zonā blakus statīviem hanteles, atsvaru un disku uzglabāšanai. Lai iestatītu nepieciešamo svaru, halles klientiem nebūs tālu jādodas pēc kravas.
Netālu no brīvajiem svariem atrodas arī trenažieri zem sava svara. Sportistiem patīk izmantot svarus (diskus un hanteles), veicot hiperpagarinājumus vai abs.