Esi jauns sporta zālē un nezini, ar ko sākt? Pretestības trenažieri ir lielisks veids, kā iesācējiem sākt pretestības treniņus! Līdzīgi kā brīvie svari, pretestības trenažieri pievieno vingrinājumam svaru, lai padarītu to grūtāku muskuļiem, tāpēc tie pielāgojas un aug.
Tomēr pretestības trenažieri ir īpaši piemēroti iesācējiem, jo tie izmanto iepriekš noteiktu kustību modeli, kas nozīmē, ka jūs varat apgūt vingrinājuma formu drošā un kontrolētā veidā un veidot gan savu pārliecību, gan spēku.
Tas nav paredzēts tikai iesācējiem, pat profesionāli svarcēlāji var veidot muskuļus, izmantojot pretestības trenažierus.