Vai esat jauns sporta zālē un nezināt, ar ko sākt? Pretestības trenažieri ir lielisks veids, kā iesācējiem uzsākt pretestības treniņus! Līdzīgi kā brīvie svari, pretestības mehānismi palielina vingrinājumu svaru, lai padarītu tos izaicinošākus jūsu muskuļiem, lai tie pielāgotos un augtu.
Tomēr pretestības trenažieri ir īpaši lieliski piemēroti iesācējiem, jo tie izmantoja iepriekš noteiktu kustību modeli, kas nozīmē, ka jūs varat drošā un kontrolētā veidā apgūt vingrinājumu formu un vairot gan savu pārliecību, gan spēku.
Tomēr tas nav paredzēts tikai iesācējiem, pat profesionāli pacēlāji var veidot muskuļus, izmantojot pretestības iekārtas.