Slīpuma prese ir vērsta uz augšējiem krūšturiem un ir lielisks veids, kā uzlabot krūšu kurvja attīstību. Pleciem ir sekundāra loma, bet triceps stabilizē kustību.
Lai arī plakanā stenda muša dod labumu krūšu kurvja majoram, slīpuma muša iet vienu soli tālāk, lai izolētu šī muskuļa augšējo daļu.2 Izmantojot abus vingrinājumus apmācības programmā, palīdz maksimizēt krūtīs treniņu.
Ja jūsu ķermeņa augšdaļā ir ietverti push-up, šis vingrinājums var padarīt tos vieglāk izpildāmus, jo tiek izmantoti tie paši muskuļi un stabilizatori.
Slīdņa muša arī izstiepj krūškurvja muskuļus un stimulē lāpstiņas kontrakciju, saspiežot plecu asmeņus aizmugurē. Tas palīdz uzlabot stāju.2 Tas var arī padarīt ikdienas aktivitātes, piemēram, smagāka priekšmeta satveršanu no augsta plaukta, un to ir vieglāk izdarīt.