MND-PL26 Augstas kvalitātes komerciālā fitnesa aprīkojuma rokas prese atpakaļ

MND Fitness PL Plate Loaded Stipritātes sērija ir profesionāls sporta zāles lietošanas aprīkojums, kas kā rāmi pieņem 50* 100* 3 mm plakanu ovālu cauruli, galvenokārt augstākās klases sporta zālei.
MND-PL26 ARM Press Back Trainer, reproducē vēsturisko daudzfunkcionālo vingrinājumu, kas veikts ar stieni vai hanteles ar pilnu kustību diapazonu, sinerģiski aktivizējot krūšu un grandiozus muguras muskuļus.

1. Piekārtu stienis: 50 mm liels piekārts josla, izmantojiet vairākus zīmolu stienis plāksnes. Liels 50 mm piekaramais josla, izmantojot vairākus zīmolu stienis plāksnes. Bell plāksņu skaitu varat ievietot atbilstoši savām vajadzībām, padarot apmācību elastīgāku.
2. Sēdekļa regulēšana: sarežģīta gaisa atsperes sēdekļu sistēma parāda tās augstākās klases kvalitāti, ērtu un cietu
3. Sabiezināta Q235 tērauda caurule: galvenais rāmis ir 50*100*3 mm plakana ovāla caurule, kas padara aprīkojumu lielāku svaru.
4. apmācība: kā iesācējs sāciet ar vismaz diviem 8 atkārtojumu komplektiem un palieliniet izturību un pretestību, progresējot.

Izvairieties no mašīnas, ja rodas plecu sāpes. Atcerieties, ka vingrinājums ir saistīts ar plecu locītavu izstiepšanu. Ja jums ir nepietiekama plecu elastība, tad jūs varētu galu galā saspringt muguru, izraisot ievainojumus.
Izmantojiet mašīnu paredzētajam mērķim. Atcerieties, ka pulovera mašīna ir ideāli piemērota muguras muskuļu, galvenokārt latus, tonizēšanai un reti ietekmē bicepsu. Ja jūsu fitnesa mērķis ir iegūt saplēstus bicepsus, tad fitnesa rutīnā iekļaujiet airēšanas vingrinājumus.
Pirms šīs programmas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu vai fitnesa ekspertu. Ja jums ir nesens ievainojums vai kāds medicīnisks stāvoklis, pirms sākšanas saņemiet profesionālu viedokli.
Kā vispārīgs ceļvedis, sāciet mazu, ar minimālu pretestību, vieglas un īsākas sesijas un progresējot, iegūstot pieredzi.