MND-PL26 Augstas kvalitātes komerciālā fitnesa aprīkojuma rokas nospiedums atpakaļ

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series ir profesionāls trenažieru zāles aprīkojums, kas izmanto 50 * 100 * 3 mm plakanu ovālu cauruli kā rāmi, galvenokārt augstas klases sporta zālei.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer atveido vēsturisko daudzfunkcionālo vingrinājumu, kas tiek veikts ar stieni vai hanteles ar pilnu kustību diapazonu, sinerģiski aktivizējot krūšu un lielo muguras muskuļus.

1. Pakarināmais stienis: 50 mm liels pakarināmais stienis, izmantojiet vairāku zīmolu stieņa plāksnes. Liels 50 mm iekarināmais stienis, izmantojot vairāku zīmolu stieņa plāksnes. Zvanu šķīvju skaitu varat novietot atbilstoši savām vajadzībām, padarot apmācību elastīgāku.
2. Sēdekļa regulēšana: Sarežģītā pneimatisko atsperu sēdekļu sistēma demonstrē savu augstāko kvalitāti, ērtu un stabilu
3. Sabiezināta Q235 tērauda caurule: galvenais rāmis ir 50 * 100 * 3 mm plakana ovāla caurule, kas padara aprīkojumu izturīgāku.
4. Apmācība: Kā iesācējs, sāciet ar vismaz diviem 8 atkārtojumu komplektiem un palieliniet spēku un pretestību, progresējot.

Izvairieties no mašīnas, ja jūtat sāpes plecos. Atcerieties, ka vingrinājums ietver plecu locītavu izstiepšanu. Ja jums ir nepietiekama plecu elastība, jūs varat sasprindzināt muguru, izraisot traumas.
Izmantojiet mašīnu paredzētajam mērķim. Atcerieties, pulovera mašīna ir ideāli piemērota muguras muskuļu, galvenokārt lata, tonizēšanai un reti ietekmē bicepsu. Ja jūsu fitnesa mērķis ir iegūt saplēstu bicepsu, iekļaujiet airēšanas vingrinājumus savā fitnesa rutīnā.
Pirms šīs programmas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu vai fitnesa ekspertu. Ja nesen esat guvis traumu vai esat guvis kādu medicīnisku stāvokli, pirms darba sākšanas saņemiet profesionālu atzinumu.
Kā vispārīgs ceļvedis, sāciet ar mazumiņu, ar minimālu pretestību, vieglām un īsākām sesijām un virzieties uz priekšu, iegūstot pieredzi.