MND-PL27 LEG vingrinājumu komerciālā vingrošanas fitnesa plāksne Loaded Strength Training Stāvošā teļa mašīna

MND Fitness PL Plate Loaded Stipritātes sērija ir profesionāls sporta zāles lietošanas aprīkojums, kas kā rāmi pieņem 50* 100* 3 mm plakanu ovālu cauruli, galvenokārt augstākās klases sporta zālei.
MND-PL27 stāvošā teļa, stāvošā teļa celšanai ir nepieciešams minimāls aprīkojums-vai vispār nav-, un tie ir piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem vingrotājiem. Šis gājiens darbojas jūsu teļa muskuļos, un tam ir daudz priekšrocību, ieskaitot potītes izturību un zemāka ķermeņa veiktspēju.

1. Piekārtu stienis: 50 mm liels piekārts josla, izmantojiet vairākus zīmolu stienis plāksnes. Liels 50 mm piekaramais josla, izmantojot vairākus zīmolu stienis plāksnes. Bell plāksņu skaitu varat ievietot atbilstoši savām vajadzībām, padarot apmācību elastīgāku.
2. Dizains: vienkāršs dizains, neliela nospiedums un ērta apkope3. Sabiezēta Q235 tērauda caurule: galvenais rāmis ir 50*100*3 mm plakana ovāla caurule, kas padara aprīkojumu lielāku svaru.
3. Apmācība: satveriet vidēji smagu hanteli ar kreiso roku un novietojiet labo kāju uz teļa pacelšanas platformas. Kājas priekšpusei jābūt uz platformas, un jūsu papēdim jābūt gaisā. Jūs varat arī veikt šo kustību uz kāpnēm.

Satveriet kaut ko līdzsvaru ar labo roku, iztaisnojiet muguru un salieciet kreiso kāju.
Ieelpojiet un izspiežiet labo kāju, iesaistot teļu. Paceliet sevi, cik vien iespējams.
Turpiniet augšējo pozīciju, izelpojot un lēnām nolaidiet sevi, ļaujot potītei saliekties.
Dodieties uz leju, cik vien iespējams - jums vajadzētu justies intensīvam teļa muskuļa posmam apakšā.
Turpiniet atkārtot.
Kad esat pabeidzis, satveriet hanteli ar labo roku un veiciet kustību ar kreiso kāju.