1. Šo mašīnu galvenokārt izmanto, lai vingrinātu lielo krūšu kaulu, deltveida muskuļus, pleca tricepsu, kā arī palīdz vingrot pleca bicepsam. Šis ir ideāls aprīkojums krūškurvja muskuļu attīstīšanai, un visas šīs perfektās krūšu muskuļu līnijas tiek attīstītas caur to.
2. Tā īpašība ir tāda, ka tā var efektīvi uzlabot krūšu muskuļu sajūtu un palielināt plecu locītavu, roku elkoņu locītavu un plaukstu locītavu izturību. Sēdēšanas un grūšanas uz krūtīm treniņi var likt stabilu pamatu citiem spēka aprīkojuma treniņiem nākotnē, un tas ir ļoti labs spēka aprīkojuma veids.
Vingrinājums: guļus prese, diagonālā prese un plecu prese.