Hanteles vai brīvi svari ir vingrošanas aprīkojuma veids, kam nav nepieciešams izmantot vingrošanas mašīnas. Hanteles tiek izmantotas, lai stiprinātu un tonizētu muskuļus
Hanteles mērķis ir stiprināt ķermeni un tonizēt muskuļus, kā arī palielināt to lielumu. Bodybuilders, Powerlifters un citi sportisti tos bieži izmanto treniņos vai vingrošanas kārtībā. Ir izveidoti dažādi vingrinājumi hanteles izmantošanai, un katrs no tiem ir paredzēts, lai izmantotu noteiktu muskuļu grupu. Kā grupa, hanteles vingrinājumi, ja tie tiek veikti pareizi un regulāri visaptverošā vingrošanas režīmā, tiem ir potenciāls palīdzēt veidot plašu plecus, stipras rokas, formas sēžamvietas, lielas krūtis, spēcīgas kājas un precīzi definētu vēdera dobumu.
Specifikācija: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17.5-20-22,5-25-27.5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50 kg