MND-FS07 Bodibildinga komerciālās sporta zāles aprīkojums treniņiem, fitnesa vingrinājumiem, krūšu muskuļu atlaišanai/aizmugurējās deltas trenažieris

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ir profesionāls sporta zāles aprīkojums, kura rāmis ir izgatavots no 50*100*3 mm plakanas ovālas caurules, galvenokārt paredzēts augstas klases sporta zālēm.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly — šis divfunkcionālais trenažieris ļauj trenēt krūšu un deltas/muguras augšdaļas muskuļus, mainot sēdēšanas pozīciju. Funkcionāli šīs kustības viena otru papildina; krūšu muskuļiem saraujoties, muguras augšdaļa un deltas muskuļi izstiepjas, lai palēninātu kustību. Tas pats attiecas uz paceles cīpslu saraušanos. Šo muskuļu grupu stiprināšana uzlabos ķermeņa augšdaļas stumšanas un vilkšanas spēku, kā arī plecu stabilitāti.

Iestatīšana: Pec Fly: Pielāgojiet sēdekļa augstumu tā, lai, turot vertikālos rokturus, elkoņi būtu nedaudz zem pleciem. Pielāgojiet sākuma pozīciju, izmantojot katras rokas kustību diapazona regulējumus virs galvas. Pārbaudiet svaru bloku, lai nodrošinātu atbilstošu pretestību. Apsēdieties ar paceltām krūtīm un pleciem atpakaļ, un satveriet vertikālos rokturus, turot elkoņus nedaudz saliektus.

Aizmugurējais deltas vingrinājums: Ja nepieciešams, noregulējiet sēdekļa augstumu tā, lai rokas būtu paralēli grīdai, vienlaikus turot iekšējos rokturus. Pielāgojiet sākuma pozīciju, atbīdot rokas vistālāk aizmugurējā stāvoklī.
Pārbaudiet svaru bloku, lai nodrošinātu atbilstošu pretestību. Apsēdieties ar muguru pret spilventiņu un stingri satveriet horizontālos rokturus, turot elkoņus nedaudz saliektus.

Kustība: Ar kontrolētu kustību pagrieziet rokturus uz āru un ap plecu, cik vien tālu iespējams kontrolēt, vienlaikus saglabājot rokas pozīcijā, kā aprakstīts iestatījumā. Atgrieziet rokturus sākuma pozīcijā, neļaujot pretestībai balstīties uz steka. Atkārtojiet kustību, saglabājot pareizu ķermeņa pozīciju.